Meditation: Mehr als nur „Om“

Meditation: Mehr als nur „Om“

„Überbewertete Entspannungsübung“, „religiös angehauchter Hokuspokus“ – in Bezug auf Meditation existieren zahlreiche Vorurteile. Tatsächlich kann man durch Meditieren ein deutliches Plus an Lebensqualität erreichen. Wichtig ist, dass man die Übungen korrekt durchführt und ein ausreichendes Mass an Geduld mitbringt. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Meditieren reduziert Stress Dass regelmässiges Meditieren das Wohlbefinden steigert und der Gesundheit zuträglich ist, berichten Praktizierende seit Jahrtausenden. Abgesehen von empirischen Hinweisen gab es bisher jedoch keine Untersuchungen, die diese offensichtliche Tatsache untermauern. Erst in den letzten Jahren wurden einige Studien veröffentlicht, die nachweisen, dass Meditation tatsächlich etwas…

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Zu Gast bei Frank Lloyd Wright: Übernachten in architektonischen Meisterwerken

Zu Gast bei Frank Lloyd Wright: Übernachten in architektonischen Meisterwerken

Wer schon immer einmal in einem Haus übernachten wollte, das von einem Star-Architekten wie Frank Lloyd Wright oder Peter Zumthor entworfen wurde, sollte diesen Artikel aufmerksam lesen: Hier stellen wir drei Urlaubsunterkünfte vor, die von renommierten Baumeistern entworfen wurden. Ring von Office KGDVS (Saragossa/Spanien) Im gebirgigen Dreieck Saragossa-Valencia-Barcelona nahe dem Naturschutzgebiet Els Ports befinden sich einige der ungewöhnlichsten Häuser, die diese Region zu bieten hat. 16 aufstrebende Architekturbüros haben hier ihre Ideen umgesetzt. Das Konzept des „Solo-Hauses“ stammt vom renommierten Entwickler und Galeristen Christian Bourdais. Eines der auffälligsten Objekte ist…

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